安眠枕は横向きが良いらしい！？【枕を探した結果…】

最近寝付きが悪いTERUです。

夜更かしをするようになってから、中々寝付けません。

 

色々探してたら、枕を変えると結構寝付きがよくなるらしい。

ということで、実際に調べてみました。

⇒　「安眠枕を探した結果の候補」

 

人気横寝枕のYOKONEの最新モデル登場↓

YOKONEシリーズのレビューはコチラ▶▶

枕を変えた人の声

枕変えたけど全く落ち着かねえ。
妥協せず六千円の買えばよかったわ

— ひすすすすすい (@hisui3403) 2017年3月8日

枕変えたから
もーこれでねれるはず。

— すしちゃん@来夢族 (@Knt1825) 2017年3月8日

枕を変えたおかげなのか、以前に比べて寝起きがスッキリしてる気がする。無印の安い低反発の物だが侮れないな。

— Assignment (@asmt8948) 2017年3月6日

@daisukimasha_77
かなちゃん 今日はお休みだったから
スカイツリーで乾杯🍻出来るように
祈願して来たよ〜(๑>∀<๑)

やっぱり枕だよね〜
何度も枕変えたけど
しっくりくるのに出会えてないの😭
枕選びって 難しいねぇ…😰

— さこ☆ (@FmSako) 2017年3月6日

ツイッター上ではこんな感じです。

安いものだとダメって声もあるし、無印の低反発でも良いなんて声もある・・・。

 

ちなみに、無印のまくらはこんな感じですね。

 

 

安い・・・。

手軽に変えたいなら、オススメですね。

実際に良かったなんて声もありますからね。

 

管理人流熟睡術（枕を変える以外で）

ちなみに管理人は、枕を変えたことがありません。

寝つけない時にすること、考えることを紹介します。

 

 

うつ伏せに寝る

いわゆる「赤ちゃん寝」ですかね。

こんな感じですかね↓

 

 

お腹を抑えると管理人はぐっすり眠れるんです・・・。(・∀・)

共感してくれる人も多いんじゃないのでは？

 

ただし！

これって、出来ない人もいるそうです。

見てるそこのあなたも、

 

「こんな格好で苦しくて寝れない！！」

 

なんて人はいるかもしれません。

 

無理に寝なくても良い件

実は結構知らない人も多いかもですが。

横になって、目を閉じてるだけでも疲れは取れるんですよ。

 

調べてみてもコレだけでてきますね。

 

 

858,000件・・・！

 

@ukyo_taiga_love
寝なさい。それともしんどくて寝れない?だったら横になって目を閉じるだけでも違うよ。だいぶ楽になるよ。

— やすこ (@yasuko2196) 2017年2月23日

 

@Taisuke02yuuka
まぁ～育児は暫く大変だよね。
寝れない時は横になるだけでも違うから横になって目を閉じる。
無駄に起きてると余計に疲れるしストレス溜まるからね。

— kazutama(๑´ㅂ`๑)♡🐤 (@kazutama31) 2017年2月22日

確かにわかる気がします。

 

これ実体験ですが、

24時から布団に入って、朝の5時くらいまで寝付けなかったことがあります。

 

確か株の取引をしてて、1晩で30万円損失を出した時です。笑

東証が開くまで（9時から）どうなるかわからなかったので、すごく緊張と焦りがありました。

 

でも5時から8時くらいしか寝てないのに、スッキリ起きれたんですよね。

この時に思ったことがまさにこれです！

 

 

ベスト体勢：横向き寝

仰向け寝がいいと言われてましたが。

最近は横向き寝のメリットが見直しされてるそうです。

 

仰向け寝は気道が狭くなるからいびきをかきやすくなるんですって。

 

わかる気がします。

太った人って、仰向け寝しかできないから、よくイビキかいてますし。

 

厄介なのは、イビキは疲労回復の妨げをすることらしいです。

 

枕選びが大切なわけ

安眠枕ってどの体勢でも寝やすいですからね。

だから枕選びは大切と言われてます。

 

そんな管理人も枕選びをしようかといろいろ調べてました。

その中でも人気の安眠枕を探してみました。

 

どうせ変えるなら、無印以外のしっかりしたものも見てみたいですからね。(^_^;)

 

人気安眠枕BEST3

安眠枕の中でも人気の3点を候補にしました。

個人的に気になるのは、YOKONE2です。（※後日手に入れました。）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今注目されてる高級枕人気特集でした。

ん〜・・・、できることならすべての枕を買って試してみたい・・・。

 

「良質な枕が欲しい！」なんて人はチェックしてみて下さい。

 

まとめ

安眠についてまとめました。

なかなか寝付きが悪い人が抑えておく点は・・・

 

 

と言った感じです。

無理して眠らなくても、体や頭は休まります。

 

どうしても、起きてる感覚が嫌な人は枕を変えたり、体勢を変えてみることをオススメします。

 

管理人は枕を変えてみようと思います！

また、突撃レビューできたらやっていきますね！

 

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